CBC 的部落格

連著幾天放假，朋友們大多回老鄉，雖說窩在新竹小窩小無聊，但回台北家更無聊
(至少可以自由自在到處跑...)

在窩了一天小悶在家，小打掃 + 看點電視 + 幾場電影 + 幾場小電動後...

第二天終於受不了了，早上先去游了個小泳 (1000 公尺，外加烤烤箱什麼的...)。

下午一整個看到天氣好到一個不行，實在受不了，搬出室友的 Mini Cooper 一個衝動，將輪胎打了氣，就直接傻傻的衝寶山水庫(只有七段變速的小折，上坡好累啊)，去回加找車行打氣約莫 1.5 小時。

今兒個公司 PM 完，約莫下午四點，看天氣又是一整個超好(聽說下個星期要變天了)，不出去動動給太陽曬曬，身體癢癢的，就又衝十八尖山跑了個來回 (約 6 KM)。

晚餐完洗了個熱水澡，突然有種腳酸快鐵腿的感覺，然後突然想到這個順序，好像恰恰就是 "鐵人三項" 的順序耶 ~


查了一下 Goole：
超級鐵人：游泳3～4公里 → 自由車155～180公里 → 路跑42公里
奧運標準賽程：游泳1.5公里 → 自由車40公里 → 路跑10公里
半程：游泳750公尺 → 自由車20公里 → 路跑5公里
小 鐵 人：
A級─游泳400公尺 → 自由車 12公里 → 路跑4公里／合計16.4公里
B級─游泳200公尺 → 自由車 6公里 → 路跑2公里／合計 8.2公里
C級─游泳50～100公尺 → 自由車2～4公里 → 路跑1～2公里


不知道寶山水庫一圈是多少公里，不然以半程的賽制來看，應該是都有到標準了；雖然是分 2 天完成，不過反正只是想動動曬曬太陽，目的是達到了。